- 구름하늘
- 정석2016.02.10 22:3137 조회0 좋아요
- 2
- 1
- 1
- 1
02월 10일 (음식 895kcal, 운동 307kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
895/ 1893
307/ 315
성공
(990)
아침식사 : 265kcal (29.61%)
| [오뚜기] 크림스프 (1인분, 15g) | 65kcal |
| 모닝빵 (3개, 60g) | 200kcal |
점심식사 : 395kcal (44.13%)
| 삶은 계란 (5개, 250g) | 395kcal |
간식 : 235kcal (26.26%)
| 상하목장 유기농 딸기우유 (1회분, 125g) | 105kcal |
| 미니 마카롱 (2회분, 30g) | 130kcal |
운동 : 307kcal
| 버피테스트(세트) (40회) | 120kcal |
| 점핑잭 (세트) (250회) | 125kcal |
| 런지(세트) (20회) | 32kcal |
| 레그레이즈 (2분) | 16kcal |
| 러시안 트위스트 (1분) | 6kcal |
| 스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
0
23
