view-top

  • 3키로만^^
  • 초보2016.02.10 21:5155 조회0 좋아요
02월 10일 (음식 1109kcal, 운동 392kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1109/ 1213

392/ 202

성공
(294)

아침식사 : 191kcal (17.22%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
공기밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
돈육김치찌개 (1/2대접, 68g) 57kcal

점심식사 : 284kcal (25.61%)
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
소갈비 (1/4회분, 25g) 62kcal
동태전 (1/4인분, 37g) 67kcal

저녁식사 : 634kcal (57.17%)
소갈비 (1/4회분, 25g) 62kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
소주 (3잔, 135ml) 190kcal
김치찌개 (1/2인분, 200g) 121kcal
카스맥주 (1잔, 200ml) 74kcal
더 건강한 견과 (1/4회분, 6g) 32kcal

운동 : 392kcal
운동전후스트레칭 (1회) 12kcal
빠르게걷기 (100분) 380kcal

프사/닉네임 영역

  • 3키로만^^
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동