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  • 9hj8
  • 초보2019.05.31 00:2274 조회0 좋아요
Q.필라테스
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
필라테스가 자세교정에 도움 많이된다는데 살도 아직 덜빠지고 운동 안해본 상태에서 해도 될까요 엄청 뻣뻣하고 운동도 잘안해서ㅠㅠ해보신 분들 알려주세여ㅠㅠ

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  • 9hj8
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다신
  • 보라솔빛
  • 05.31 07:19
  • 필라테스만으로는 살빼기 어려워요. 속근육 키우기엔 좋지만..
    식단관리하시고 근력운동과 유산소운동 병행해주세요.
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