- 페르시아니
- 정석2019.05.31 13:4650 조회0 좋아요
일주일 -1킬로감량
징글징글한살~~~~ 유산소 아무리 아침저녁 1시간동안 해도 빠지지 않고...머가 문제인가...고민하고 짜증도 나고..포기했던차
유산소보다 근력운동을 집중적으로 해보았더니..안빠지던 살이 드디어 빠졌다..비록 일킬로지만 기분좋았다.ㅋㅋ
일킬로라서 눈으로는 어디가 빠진지는 모르겠지만...먹는건 오히려 더 먹은거 같은데..안먹고 운동할땐 기운도 없고
운동한만큼 안빠져서 실망만 컸는데..이게 몬일인가 싶다.기대도 안했었는데..
금.토.일요일 식단만 잘키기고...운동을 근력운동위주로 해봐야겠다.
더 빠졌음 좋겠다..제발~~~
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