다이어트

Q.주말 식욕

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

주말에 식욕 관리는 어찌 하시나요 다들..

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

보라솔빛
06.01 07:33
전 굳이 평일 주말 구분하지 않고 꾸준히 삼시세끼 잘 챙겨먹어요.
그래서 평일이라고 식욕 관리 잘하고, 주말이라고 힘들고 하지 않아요.
주말이라고 치팅 두고, 약속 몰아넣거나 하면 과식, 폭식으로 이어질 수 있으니까요.
그러면 평일에 다시 절식하려고 할거고, 더 안 좋은 패턴의 반복이 될 거니까요.
답글쓰기