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  • 소네입니다
  • 초보2019.06.01 18:301,042 조회0 좋아요
닭가슴살 채소 말이

이거 다이어트 요리 맞을까요?

닭가슴살 한덩이 얇게 포뜨고 가운데 슬라이스 치즈 깔고 채소 넣어 돌돌말아 구웠습니다~

보통은 오믈렛 많이 만들어 먹고요..
대체로 올리브유를 이용해서 익힌 음식을 먹습니다

저는 삶거나 생음식은 사실 별로 안 좋아해서 이런류의 음식을 많이 해먹는데 다이어트 식이 아닌 것 같기도 해서 흑

고수님들 도와주세요..

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댓글 (9)

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다신
  • 줄라이7676
  • 09.07 20:10
  • 응원합니다!!
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초보
  • 배고픈집게
  • 07.01 10:14
  • 너무 맛있어보여요!ㅠㅠ
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초보
  • 소네입니다
  • 06.13 20:32
  • 와 좋은 댓글 감사합니다
    치즈는 아기치즈로 저나트륨 위주로 선택하고 있었어요!! 오일 스프레이라는건 몰랐는데 감사합니당 ㅎㅎㅎㅎ
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초보
  • Marmar3247
  • 06.10 21:00
  • 튀김류 생각날때 좋겠어요!
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초보
  • 뉴녜뇨
  • 06.07 20:11
  • 가끔 가슴살이 질리거나 너무 기름진음식 먹고싶거나 할때 딱인고같아용! 다이어트중이 아니더라도 먹고싶게 만드는 비주얼이네요!!저녁먹고왔는데 군침이..
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정석
  • Suzy111q
  • 06.05 15:20
  • 잘 보고 갑니당
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초보
  • 삼중면도날
  • 06.04 12:09
  • 닭가슴살 다양하게 먹을수 잌ㅅ애용
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정석
  • 우헤헿헿
  • 06.03 16:06
  • 좋은정보입니다
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초보
  • Carabobo
  • 06.03 04:44
  • 저는 고수는 아니지만요...
    드시는 식단이 어떤 영양소가 얼마나 들어있는지 칼로리가 얼마인지 계산해보심 본인이 평소드시는 만큼에서 다이어트가 될 식단인지 아닌지 알수있을텐데요...
    본글에 적으신 것만으로 봐서는 적당량 드시고 치즈는 저지방으로, 올리브유로 굽기보다는 스프레이 오일 살짝 뿌려 오븐에 구우시면 아주 좋은 다이어트 식단인듯 하네요~
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