- 내워너비현아
- 초보2019.06.08 10:5869 조회0 좋아요
2019.6.2 🥗 다이어트 식단
내 목표가 3개월 동안 18kg을 감량하는 것이기 때문에 식단이 가장 중요하다. 그래서 난 하루 한끼 먹는 방식을 택했다.
저녁 18:00
🥒 오이 1개
🥦 파프리카 1개
🍅 토마토 1개
🥚 구운달걀 1개 (or 호박 고구마 1개)
1월에 다이어트할때에도 이런식으로 한끼를 대체해서 먹었던 경험이 있어서 이번에도 할 수 있다. 화이팅 💪
저녁 18:00
🥒 오이 1개
🥦 파프리카 1개
🍅 토마토 1개
🥚 구운달걀 1개 (or 호박 고구마 1개)
1월에 다이어트할때에도 이런식으로 한끼를 대체해서 먹었던 경험이 있어서 이번에도 할 수 있다. 화이팅 💪
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