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  • 흐엉ㅇ허엉
  • 초보2019.06.03 00:37124 조회0 좋아요
Q.승모근 줄이기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
승모근 심하신 분들 어떤 스트레칭 하시나요??

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  • 흐엉ㅇ허엉
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댓글 (3)

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초보
  • 러브레드
  • 06.04 16:47
  • 땅끄부부꺼 해버세용!
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다신
  • 마시애린
  • 06.03 10:56
  • https://blog.naver.com/jjeuneu/221335809226
    참고하세요~
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다신
  • 마시애린
  • 06.03 10:38
  • 승모근은 평상시 자세가 더 중요해요
    견갑골 뒤로 돌려서 내린 자세를 평상시에 유지하시고 운동할때도 승모근에 힘이 들어가지 않도록 견갑골 고정 해주시구요.
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