다이어트

Q.기립성 저혈압?

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한달간 다이어트하며 5kg 감량했습니다. 운동도 했고 식단은 일반식 반식이었는데 자리에서 일어나면 어지럽고 눈앞이 까맣게 안보여요.. 전엔 없었는데.. 다이어트를 중단해야할까요?

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보라솔빛
06.03 09:10
너무 안드셔서 영양소가 부족해 그런 것 같네요. 기초대사량보다 적어도 2-300은 더 챙겨드셔야 합니다. 운동은 얼마나 하셨는지 모르겠지만, 그럼 더 많은 영양소가 필요하겠죠.
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