- ㅈㅂㅅㅃㅈ
- 초보2019.06.04 18:10217 조회1 좋아요
Q.인바디 쟀는데 섭취칼로리 고민이 있어요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지난주 화욜에 재고 일주일만에 재봤는데 골격근량 1kg 늘고 체지방량 1kg감소했어요.
근데 문제는 몸무게가 0.8kg 늘었어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 어디서 늘은걸까요??
글구 하루 700칼로리정도로 제한하고 운동 조금 하다가 너무 안먹으면 안된다는 글을 많이 봐서 일주일전부터 하루 한끼는 일반식으로 먹고 운동 늘렸는데 정작 몸무게가 느니까 다시 섭취칼로리 제한하고 싶은 마음이 커지네요ㅠㅠ 잘하고 있는거겠죠??
근데 문제는 몸무게가 0.8kg 늘었어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 어디서 늘은걸까요??
글구 하루 700칼로리정도로 제한하고 운동 조금 하다가 너무 안먹으면 안된다는 글을 많이 봐서 일주일전부터 하루 한끼는 일반식으로 먹고 운동 늘렸는데 정작 몸무게가 느니까 다시 섭취칼로리 제한하고 싶은 마음이 커지네요ㅠㅠ 잘하고 있는거겠죠??
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