다이어트

Q.고3

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고3학생인데요 아무래도 학교에 앉아서 공부하는시간이 많아서 그런지 작년보다 7kg가 쪄서 다이어트를 할려고 하니 점심은 공부를 해야하니 급식을 먹고 저녁은 방울토마토만 먹는중인데 잘 안빠지네요 ㅠㅠ 어떻게 해야 할까요

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dietdiary54
06.08 14:29
급식이 생각보다 칼로리가 높아요ㅠㅠ 성장기 학생들 영양에 맞추다보니 그런것 같은데 아침을 꼭 드시고 갓셔서 군것질 절대하지마시고 점심저녁을 절반만 드세요 그럼 무조건 빠질것같아요!
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