다이어트

Q.허벅지 안쪽살이 진짜안빠지는데 무슨운동을 해야할까여?

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옛날부터 운동하면 허벅지안쪽은 빼기가 너무 어렵더라구여 ㅠ
다이어트 후기보면 허벅지 안쪽도 다들 많이빠지셧던데
어떤운동을 해야 효과가 좋을까여?ㅠㅠ

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마시애린
06.12 09:32
저도 아직까지 안벅지가 젤 고민이네요.
전체적인 감량 하면서 라인 정리하는수밖에 없는것 같아요.
아랫분이 추천해준 와이드 스쿼트나, 사이드 런지, 누워서 하는 안벅지 운동 등이 있죠.
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sxxvely
06.11 22:08
허벅지 안쪽은 원래 진짜 살 많이 빼도 안빠지는 부분이니까 와이드 스쿼트 같은 거 많이 하시면서 꾸준히 운동하시다보면 분명 바뀔거예요. 저 5키로 감량했을 때까지만 해도 근육량은 3이나 올랐는데 허벅지는 안빠지더라구요
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