view-top
  • 진짜좀빼라!
  • 정석2019.06.13 16:08243 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
Q.30일 도전 중 생리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보면 생리기간에 무리한 운동은 하지않는게 좋다하고..
저도 막 생리기간쯔음에 다이어트 막 시작했었는데
윗몸일으키기 하려니 배에 힘이 들어가면서 통증도 있고 했었거든요
근데 움 아무튼 ...
30일 도전 하시는분들
생리기간에도 꾸준히 표에 나온대로 횟수늘어가는대로 실천중이신지요!

프사/닉네임 영역
  • 진짜좀빼라!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

52->48 힘드네용 ㅠㅠ
2 186 최뚱뚱보
술 드시면서 다이어트하시는분?
3 232 -alfdid

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 49쩜9
  • 06.13 23:33
  • 본인 몸컨디션에 귀기울일 필요가 있을듯해요.
    저는 크게 영향을 안받아서 하던대로 해요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 말콩천사
  • 06.13 17:25
  • 30일도전은 아니지만 저는 생리통이 너무심해서 생리기간에는 가벼운 유산소운동정도만했어요 생리초중반까지 특히 하체운동일절안하고 쉬었답니다 생리통할때는 다이어트고 뭐고 아픈게먼저여서..;대신 식단조절을 좀 더 하는편이였어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동