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  • 모형정원
  • 초보2019.06.13 22:41297 조회0 좋아요
Q.설마 벌써 정체기일까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

오늘도 운동하고 칼로리도 맞췄는데
몸무게가 그대로네요
설마 벌써 정체기는 아니겠죠? ㅠㅠ

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다신
  • 마시애린
  • 06.14 11:02
  • *린주* 이럴때 필요한게 볶음밥님 사진인데ㅎㅎ
    해는 동쪽에서 떴지요!!!
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다신
  • *린주*
  • 06.14 11:01
  • 마시애린 고질게 출동? ㅎㅎ
    해가 어디서 떴는가
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다신
  • *린주*
  • 06.14 11:00
  • 이틀동안 같아서 정체기라고 하신다면...
    멘탈이 살짝 걱정이 됩니다.
    전 52에서 두달 지금 49에서 세달째 정체기입니다. 흠... 그리 찌신게 아닌 체중이므로 쑥쑥 빠질거라 생각하지마시고, 눈바디나 인바디에 집중하시길 권합니다. 🐰
    체중은 같아도 몰라보게 슬림해지는 분들 많습니다.

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다신
  • 마시애린
  • 06.14 09:51
  • 매일 몸무게가 쭉쭉빠지는건 아닙니다. 얼마나 먹고 얼마나 운동하시는진 모르겠지만, 아직 며칠 되지도 않았고.. 기초대사량+300~500수준으로 꾸준히 드시고 유무산소 운동 병행 하세요.
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정석
  • 크롭티쌉가능
  • 06.14 00:35
  • 하루이틀 몸무게가 똑같다고해서 정체기는아니에요. 정체기는 저처럼 2~3달 동안 계속 똑같은 몸무게인거에요
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