- 나가노메이
- 입문2019.06.15 23:24211 조회0 좋아요
Q.식단과 운동후 체중 변화 없음
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
예전에는 초기에 다이어트 할 때 1주일 동안 최소 2-3kg정도 빠졌는데... 요번엔 그러지 않는군요.
혹시 나이 때문에 그럴까요? 출산경력은 없고 나이는 30대 초반입니다.
운동은 아애 하지 않다가 가벼운 유산소 2시간 정도 하고 있고 아침은 삶은 계란 2개 점심은 일반식 저녁은 바나나 한 개 와 우유 한 컵 이렇게 먹고 있습니다. 그리고 부가적인 정보는 18시간 간헐적 단식하고 있습니다.
혹시 나이 때문에 그럴까요? 출산경력은 없고 나이는 30대 초반입니다.
운동은 아애 하지 않다가 가벼운 유산소 2시간 정도 하고 있고 아침은 삶은 계란 2개 점심은 일반식 저녁은 바나나 한 개 와 우유 한 컵 이렇게 먹고 있습니다. 그리고 부가적인 정보는 18시간 간헐적 단식하고 있습니다.
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