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  • ssomstudio
  • 입문2019.06.16 17:3093 조회0 좋아요
Q.근육 보충을 위해 프로틴 바를 먹어야 할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
남자들은 운동후에 프로틴 쉐이크나 보충제를 꼭 먹는 것 같은데 여자들도 챙겨먹어야 할까요?

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3주동안 4kg을 뺐는데
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혹시 땅끄부부 홈트 하신분들 질문이요
2 488 날씬해질꼬얌!

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다신
  • ssoma
  • 06.16 19:21
  • 운동 후 단백질은 남자든 여자든 힘들게 운동한 효과를 제대로 보기 위해선 드셔주시는게 좋아요.
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