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  • 빼자구요!!!
  • 초보2019.06.16 23:25102 조회0 좋아요
Q.하체비만 우짜나요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하체가 너무 안 빠져요
하체비만은 물을 너무 많이 마시면 안된다고 하는데 뭐가 맞는 말일까요

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다신
  • 마시애린
  • 06.16 23:50
  • 상체근력운동에 비중두어 전신 근력운동을 하시고, 유산소를 병행하면 됩니다.
    하체비만은 뭐먹으면 안되고 이런거 크게 신경쓰지 마세요.
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