다이어트

Q.돼지안심 영양성분 아시나요

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다신에 음식칼로리 찾아보니까 돼지안심이 여러가지나오는데 다 칼로리도 엄청차이나고 무엇이 맞는건지 모르겠네요.
인터넷 찾아봐도 제각각 다 달라요 ㅜㅜㅜ
정확히 아시는분 도움 부탁드립니다.
아
그리고 고기를 구우면 단백질 함량이 높아지나요???

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