06월 16일 (음식 2111kcal, 운동 330kcal)
2111/ 2678
330/ 446
아침식사 : 368kcal (17.43%)
쌀밥 | 310kcal |
결명자차 | 2kcal |
진간장 | 3kcal |
[네스카페] 마일드 커피믹스 | 53kcal |
오전 간식 : 194kcal (9.19%)
보이차 | 1kcal |
[빙그레] 요플레 오리지널 딸기 85g | 42kcal |
카카오닙스 | 26kcal |
[매일유업] 카페라떼카라멜마끼아또 | 125kcal |
점심식사 : 513kcal (24.30%)
볶음밥 | 504kcal |
단무지 | 2kcal |
배추김치 | 7kcal |
오후 간식 : 228kcal (10.80%)
보이차 | 1kcal |
아몬드 | 84kcal |
[맥심] 디카페인 커피믹스 | 53kcal |
어묵 | 90kcal |
저녁식사 : 586kcal (27.76%)
[맥심] 디카페인 커피믹스 | 53kcal |
[서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
선식 | 78kcal |
시래기국 | 53kcal |
쌀밥 | 310kcal |
배추김치 | 12kcal |
야식 : 222kcal (10.52%)
[동원] 비엔나소세지 | 130kcal |
막걸리 | 92kcal |
운동 : 330kcal
L자 다리운동 | 18kcal |
아이보기 | 312kcal |