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  • 천덕주1
  • 초보2019.06.17 15:3787 조회0 좋아요
Q.다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
컷팅하면서 근력을 많이 유지하고 싶은데 그럴땐 식단은 어떻게 해야할까요 ???

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다신
  • 마시애린
  • 06.17 15:58
  • 기초대사량+300~400정도의 섭취량을 3~4끼에 나누어 끼니당 단백질15~20g정도씩 포함하여 드시면 됩니다.
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