- 오루시아
- 지존2016.02.13 12:3163 조회0 좋아요
02월 11일 (음식 1476kcal, 운동 396kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1476/ 800
396/ 1181
실패
(1461)
아침식사 : 690kcal (46.75%)
| 보리율무쌀밥 (1회분, 150g) | 360kcal |
| 녹두전 (1회분) | 80kcal |
| 전모듬 (1회분, 150g) | 180kcal |
| 꽃게해물탕 (1인분) | 70kcal |
저녁식사 : 738kcal (50.00%)
| 보리율무쌀밥 (1회분, 150g) | 360kcal |
| 모듬전 (1회분, 100g) | 150kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 파인애플 샐러드 소스 (1회분, 100g) | 105kcal |
간식 : 48kcal (3.25%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
운동 : 396kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
| 천천히걷기 (20분) | 44kcal |
| 자동차 운전 (120분) | 240kcal |
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