- 엠씨밍
- 초보2019.06.20 10:3229 조회0 좋아요
06월 19일 (음식 862kcal, 운동 665kcal)
- 음식
- 운동
862/ 1801
665/ 300
성공
(1304)
아침식사 : 148kcal (17.17%)
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 | 55kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 19kcal (2.20%)
| 오이 | 19kcal |
저녁식사 : 695kcal (80.63%)
| [포켓샐러드] 파스타 샐러드 | 291kcal |
| [피자스쿨] 불고기피자 | 404kcal |
운동 : 665kcal
| 플랭크 | 8kcal |
| 스탠딩 사이드 크런치 | 48kcal |
| 스탠딩 크로스 크런치 | 48kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 4kcal |
| 버피테스트 | 205kcal |
| 마운틴 클라이머 | 15kcal |
| 마운틴 클라이머 | 3kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
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