- 하제루
- 입문2016.02.11 19:5178 조회0 좋아요
02월 11일 (음식 1350kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1350/ 1041
0/ 173
실패
(482)
아침식사 : 57kcal (4.22%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 744kcal (55.11%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 어묵국 (1인분, 210g) | 173kcal |
| 콩나물미나리무침 (1소접시, 74g) | 28kcal |
| 꽁치조림 (1토막, 146g) | 191kcal |
| 김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
저녁식사 : 519kcal (38.44%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 연두부 (1모, 200g) | 82kcal |
| 배추국 (1인분, 98g) | 50kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
| 배추나물 (1소접시, 90g) | 39kcal |
간식 : 30kcal (2.22%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
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