- 노랑스카프
- 초보2019.06.27 06:33132 조회0 좋아요
시작 한지 2주 됐어요
오늘 2주 됐어요
식단관리가 우선인거 같아
아침요거트 구운계란 등 먹고
점심, 저녁양을 반으로 줄이고
운동은 수영과 걷기로 하고 있어요
3개월에 12 키로 감량이 목표에요
식단관리가 우선인거 같아
아침요거트 구운계란 등 먹고
점심, 저녁양을 반으로 줄이고
운동은 수영과 걷기로 하고 있어요
3개월에 12 키로 감량이 목표에요
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