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  • 새벽글쟁이
  • 초보2019.06.27 23:27132 조회0 좋아요
Q.주말만되면..자꾸땡기네요 음식이ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
목,금요일은 주말도 아닌데

자꾸 소주에 맛있는 안주 곁들여 먹고싶네요ㅠㅠ

이제 고작 2일째인데...

건강위험신호가 와서 시작한건데~

아직 정신을 못차렸나봅니다ㅠㅠ

다들 치팅데이는 일주일에 1번정도 허용하시나요~?

아무리 치팅이라해도 먹던대로 먹으면 도루묵이겠죠?!

어떻게 술 극복하셨는지 팁부탁드려요~~~~


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정석
  • 뽀숑바라기
  • 06.27 23:57
  • 전평일엔 가능한 절제 해요
    술도엄청좋아하는데 깔라만시원액마시거나 탄산수에타서 마시며더 버텨요
    금요일 저녁만찬을 위해서요 ㅋ
    위가 줄어 예전만큼은 못먹지만 술도 고기도 배빵빵하게 먹어요
    주말에도 한끼는 맛난거 먹어요
    단 토일 한끼는 양을 스스로 절제하려하구용ㅎ
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초보
  • 제이eun
  • 06.28 01:22
  • 주말이 정말 참기 힘들어용ㅠㅠ
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정석
  • 뽀숑바라기
  • 06.28 00:18
  • 새벽글쟁이 사실 다이어트 정석대로한다면(정석이 있겠나요 건강히빼면 그게 답이겠죵ㅎ)
    낮시간에 먹고 저녁은 아주간단히먹어야되는데.. 전 곧죽어도 안되더라구요
    그래서 낮엔 공복감없을정도로 토마토 계란 사과 두부 등으로 먹고
    저녁한끼 먹어요(신랑 술안주해주거나 밥반찬한거 주로 고기 ㅋ...)
    안그래도 스트레스 심한 다이어트인데 최소화하면서 해야죠!!ㅎㅎ
    스트레스 많이받으면서 하는 다이어트는 나중에 폭식이든 뭐든 힘들어져요^^
    내가 그래도 버틸수있는게.하나 마련해두고 하니..좋습니당ㅋ
    아..낮시간에 칼로리절제많이해서 체중은 생각보다 잘빠져줘용ㅎ
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정석
  • 뽀숑바라기
  • 06.28 00:09
  • 아뇨..전ㅋㅋㅋ밤에먹습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋ
    하..ㅡ.ㅡ 야식은 아닌데 저녁에 입심심함을 이기지못해서... 신랑밥먹을때.. 옆에서 좀 주워먹어요
    대신 탄수화물이나 당 알콜은 되도록피하구용ㅋㅋㅋㅋㄱ
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초보
  • 새벽글쟁이
  • 06.27 23:59
  • 뽀숑바라기 금요일에 술한잔드시구 토,일하루중 낮에 드시고 싶은음식 드신다는거죠~~??전 어제시작했으니..이번주는 참아보려하는데 잘될지 모르겠어요~~~ 탄산수 참고할게요^^ 감사합니다~~~
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