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  • kiwiso****
  • 입문2019.06.28 10:15266 조회0 좋아요
Q.다이어트성공분들은 정말식단과운동으로만뺀걸까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
노력에비해 안빠지는살들

인스타나 포탈에 여름되고 검색기록 남아있어서 더넘쳐난ㄷㄴ 다이어트약 성형외과 광고들

정말저런것들은효과가없는건지 식단과운동만으로빼는데 빼는게 미련한건지 힘드네요ㅜ

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  • kiwiso****
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처음 다이어트 해봅니다! 이렇게 해도 괜찮을까요? 조언 팍팍 부탁 드려요!!
4 180 월류애
출렁거리는 팔뚝살 스트레칭
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댓글 (7)

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다신
  • 까막눈이여자
  • 06.28 23:42
  • 노력은 배신하지 않습니다. 그리고 우리의 몸은 굉장히 솔직합니다. 저도 다이어트약 한약 지방분해 등등 많이 해봤는데 다시 요요옵니다. 왜냐하면 제 식습관이나 생활습관이 안바뀌었거든요.

    식단과 운동으로 빼면 시간도 많이 걸리고 힘들지만 그만큼 요요가 싑게오진 않고 아까워서라도 유지기를 가지면서 관리하게됩니다.


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초보
  • mi01200
  • 06.28 12:57
  • 저는 몇달전에 약으로 2달동안 7킬로뺏다가 평소처럼 먹으니 다시 쪘어요
    그래서 지금은 운동으로 건강하게 빼려고 시작했어요 ~~식단조절하면서 ~~
    약으로 빼면 금방빠지지만 요요도 금방와요
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다신
  • ssoma
  • 06.28 11:25
  • 다이어트라는게 결국은 생활의 성형입니다. 올바른 식습관과 운동생활의 고착을 통한 내 몸의 건강개선....

    즉 꾸준히 평생 하셔야할 부분이에요. 가끔의 일탈이야 눈감고 넘어갈테지만....

    이런 이유로 다이어트 어렵게 하려 마시라고 안내를 드리는 것이구요.

    제 프사를 클릭허시면 어제 다이어트 1년 눈바디 자료를 올려ㅜ놓은걸 보실 수 있을꺼에요. 차이가 있는 듯.. 없는듯... 그렇게 그렇게 몸이 변해갑니다.
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입문
  • 여신코코
  • 06.28 11:10
  • 다이어트 선식. 한약 , 양약, 샵, 지방분해 주사. 정말 안해본게없네요. 네. 결론은 돈지랄이고 몸만 더 살 잘찌는 체질이 됬어요.
    제가 그래도 돈쓰고 살빠진게 (하다말아서 요요는 비록 왔지만) 덜먹고 미친듯이 운동했던 때 말고는 없었어요. ㅜㅜ 편히 살빼려고 돈천만원 날리고 다시 시작하려합니다. 운동과 식단조절이 답입니다.
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초보
  • -ehn
  • 06.28 10:53
  • 저도 여러 다이어트 보조제 먹어보고 다이어트 쉐이크도 먹어봤는데 오히려 건강만 안좋아지더라구요
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다신
  • 마시애린
  • 06.28 10:47
  • 수많은 다이어트 보조제를 먹어봤지는 효과는 개뿔이 돈만버렸어요
    절식 음식제한 이렇게 힘들게 할 필요도 없고 그냥 몸에서 필요로 하는 만큼 충분히 먹고(기초대사량+일상활동량) 운동습관 들이니 빠집니다.
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정석
  • 타이트한식단
  • 06.28 10:46
  • 식단하고 운동을 꾸준히 하면 보람은 있지 않을까요 ㅎㅎ 화이팅하세요!!
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