다이어트

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Q.포기하고 싶다

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목표까지 6키로 감량이 남았는데.. 어제 오늘 폭식하고 ㅠㅠ 너무 힘들어요 ㅠㅠ 진짜 나도 날씬해지고 싶은데 다이어트는 너무 힘든 것 같아요. 포기하고 싶은 마음이 생길때 어떻게 하면 견딜 수 있을까요?

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댓글리스트

Neema-네마
06.30 16:48
존버는 승리해여. 먹고 다잡고 마음을 먹고 다잡고 해서 저도 8개월째 다이어트 중인데요 돌아보니 조금씩 빠지고 있어요. 넘 스트레스 받지 마시고 조금씩 힘내어요
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마시애린
06.30 08:19
절식하지 마시고 음식제한 하지마세요
다이어트라고 너무 힘들게 하면 당연히 포기하고 싶어집니다.. 폭식의 원인도 절식이 가장크고요.
길게보시고 평생 유지할수있는 식습관개선 운동습관 들이기 라고 생각하셔야 합니다. 먹고싶은거도 적당히 먹으면서.. 할 수 있어요
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