- 멋진고2맘
- 초보2019.06.30 08:071,996 조회10 좋아요
63.5에서 53.9 됐어요
5월14일 63.5에서 시작해
6월의 마지막날인 오늘 53.9kg이 되었습니다.
10kg감량을 목표로 했는데 조금 미치지 못하네요.
그래도 48일간(약7주)간 피나는 노력끝에 이루어낸 결과입니다.
하루 800~900칼로리 정도 섭취
운동은 걷기 위주로 매일 6키로 이상 걸었습니다.
체지방, 피하지방이 의미있는 감량을 보여서 더 기쁩니다.
47키로까지 더 노력할예정입니다.
이상 43살 아줌마 중간 보고입니다!
6월의 마지막날인 오늘 53.9kg이 되었습니다.
10kg감량을 목표로 했는데 조금 미치지 못하네요.
그래도 48일간(약7주)간 피나는 노력끝에 이루어낸 결과입니다.
하루 800~900칼로리 정도 섭취
운동은 걷기 위주로 매일 6키로 이상 걸었습니다.
체지방, 피하지방이 의미있는 감량을 보여서 더 기쁩니다.
47키로까지 더 노력할예정입니다.
이상 43살 아줌마 중간 보고입니다!
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