- 로렌이
- 초보2016.02.11 12:4044 조회0 좋아요
02월 11일 (음식 789kcal, 운동 657kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
789/ 800
657/ 360
성공
(308)
아침식사 : 789kcal (100.00%)
| 고추장계란참기름밥 (1그릇) | 567kcal |
| 사과 아오리 (1개, 300g) | 132kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
운동 : 657kcal
| 스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 런지(세트) (110회) | 176kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 버피테스트(세트) (25회) | 75kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
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