- 현우라네요
- 정석2019.07.01 19:0432 조회0 좋아요
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07월 01일 (음식 1863kcal, 운동 943kcal)
- 음식
- 운동
1863/ 2114
943/ 352
성공
(842)
아침식사 : 247kcal (13.26%)
| [베지밀] 검은콩 아몬드와 호두 두유 | 130kcal |
| 선식 | 117kcal |
점심식사 : 1,467kcal (78.74%)
| 쇠고기 살치살 | 333kcal |
| 부채살 | 192kcal |
| [팔도] 비빔면 | 530kcal |
| [CJ] 햇반 매일 잡곡밥 | 315kcal |
| 골뱅이 | 43kcal |
| 미역국 | 54kcal |
저녁식사 : 149kcal (8.00%)
| 오이 | 19kcal |
| [베지밀] 검은콩 아몬드와 호두 두유 | 130kcal |
운동 : 943kcal
| 런닝머신 걷기 | 10kcal |
| 런닝머신 걷기 | 12kcal |
| 런닝머신 달리기 | 36kcal |
| 줄넘기(시간) | 105kcal |
| 복싱 권투 | 480kcal |
| 버피테스트 | 300kcal |
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