view-top
kh8ggg
정석
2019.07.04 22:27
209 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
운동체중증가
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침저녁 유산소로 한달조금하고 6키로정도빼고 지금은 아침에 등산1시간 저녁에 집에서홈트로 티파니허리운동,마일리사이러스 하체 , 상체 아령운동
이렇게 한지 3일째인데요 (식단은뺄때랑동일 ) 몸무게가 1키로가 올라가있는데 운동전에 토마토랑바나나를먹엇는데 일시적인걸까요 왜1키로가올라갔는지 ..공복에다시재보는게나을까요 몸무게가중요하지않은건아는데 갑자기올라가니...
프사/닉네임 영역
kh8ggg
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 스쿼트머신
· 탈모...
· 아침부터..
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
급찐급빠
1
176
진설화
회 몇조각으로 살찌진 않겠죠
2
130
다이어터쵸쵸
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
syh1
07.05 02:11
몸무게는 되도록 재지 마시고 눈바디로 확인하셔여~
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
kh8ggg
07.05 11:05
syh1
네 알면서도 마음이...눈바디도오래걸리는듯해서 더 무게에집착을..감사합니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
syh1
07.05 02:10
당연히 일시적인 것입니다. 공복 기준 소모 열량+7000kcal 이상을 드셔야 실질적으로 1kg가 찝니다. 걱정 안 하셔도 돼요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동