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  • 15다이어터
  • 초보2019.07.06 19:56175 조회0 좋아요
  • 1
Q.폭식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 시험공부, 감정소모때문에 너무 스트레스 받고 힘들어서 하루종일 밀가루 제외한 덮밥이나 비빔밥같은걸 왕창 먹어버렸어요 ㅠㅠ 아이스크림 같은것도 먹고 그래서 내일이 너무 두려운데 시험이 다음주 월이라 새벽쯤에 운동하고 잠을 안자던가 해야할 것 같은데 폭식 후 어떡하면 좋을까요 ㅠㅠㅠ

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댓글 (2)

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정석
  • htht48
  • 07.07 06:26
  • 한번에 찌지 않아요!! 포기하지 말구 그대로 다이어트 중 이라고 생각하시면서 계속 하시면 또 금방 다 빠집니다!!
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초보
  • 탄중
  • 07.06 20:25
  • 평소에 식단 관리 하셨으면 원래대로 계속 하세요~~ 오늘 폭식했다고 무리하게 굶거나 하면 또 폭식 터집니다 ㅜㅜ

    하던대로 쭉 하시면 3일내로 돌아올거에요!
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