닭갈비맛 - 당근와 양배추는 추가해서 넣고 계란후라이 까지 함께 해서 먹었어요 ㅎ
이미 양념이 잘 되어있어서 볶음밥느낌으로 맛있게 먹었습니다

그리고 게맛살!!
오늘은 현미밥이 좋은이유중이 가장 큰게 바쁠때 빨리 맛있는밥을 먹을수있더는건데요
아침에 밥먹고 출근하려면 차리는 시간이 넘 오래 걸리잖아요
그런데 이건 그냥 냉동상태 그대로 전자렌지에 넣고 돌리고 바로 먹어버리면 되니 너무 간편해요!

칼로리 굿!! 320!!

렌지에 돌리고 부으면

요러케 한덩이가 나와요!!

계란후라이 까지 하나 얹어서 한입 ㅎ

게살도 넉넉히 들어있어요! 의외로 이게 진짜 꿀맛이였어요 ㅎ


그리고 닭가슴살 미역국!!
이것도 대박 ㅋㅋ
오늘 아침 해장용으로 먹었어요 ㅋㅋ

당연히 칼로리 착하구요

냉동상태 그대로 봉지뜯고 표시된선에 물을붓고

그상태로 렌지에 4분돌리면 끝!
스탱딩파우치라서 너무 편하네요!!

딱 요만큼나와요
큰국그릇에 가득참 ㅎ

고기도 적당히 있구요!

전 들기름도 좀둘러서 먹었어요 ㅎㅎ