view-top
  • 지방임다
  • 초보2019.07.09 20:10164 조회0 좋아요
Q.가슴만살이빠지는거같아요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단이랑 운동병행하고있는지 한달짼데
얼굴살이 처음에많이빠지더니 가슴이 너무많이빠졌어요...
직장인이라 균형있는 식사시간이랑 채소등 영양소알아보면서
잘먹고있다고생각했는데 제대로하고있는게맞나싶기도하고....ㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 지방임다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

숫자는 필요없어요 도와주세요!!
2 268 극세사허벅지love
물을 2L 매일 마시는데 화장실을 너무 자주가요..
3 125 몸짱디수찡

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 지방임다
  • 07.09 21:13
  • 마시애린 아 ㅠㅠ감사합니당!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 마시애린
  • 07.09 21:12
  • 지방임다 아 기초대사량 1400이시니 1600정돈 드셔야 할듯요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 마시애린
  • 07.09 21:12
  • 지방임다 기초대사량은 반드시 먹어줘야하는 섭취량이고 +일상활동 수준 정도는 드셔야 해요
    1500까진 드셔야 그나마 가슴 지키실수 있고 근육안빠지고 체지방 건강히 빠집니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 지방임다
  • 07.09 21:05
  • 마시애린 기초대사량1400이라고나와있어서 1300정도로 지켜먹는데 너무적을까요..?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 마시애린
  • 07.09 20:18
  • 가슴살이 빠지는건 어쩔수없지만 가슴만 빠진다면 문제가 있죠.
    너무 적게 먹는게 보통의 원인입니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동