view-top
jsse47
정석
2019.07.09 21:31
218 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
밤에 너무 배고파서 잠이 안올때..;;
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목 그대로 저녁 7시 이후에 아무것도 안먹는 생활을 3개월째 하고있어요! 그런데 정말 신기하게 맨날맨날 배가 고프고, 밤에 잠이 잘 안오네요..ㅠㅠㅠ 익숙해지지 않을까 하는 생각에 매일매일을 악으로 깡으로 버티고 있는데 알람 울리는 것처럼 줄기차게 꼬르륵 거리는 소리에다 배가 뒤틀리는 느낌에ㅠㅠㅠ8시쯤 저녁을 먹은 날에는 오히려 꿀잠을 자더라구요^^…아 저는 매일 12시반쯤 침대에 눕습니다! 어떻게 해결하는 방법이 없을까요..?
프사/닉네임 영역
jsse47
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 통밀 샐러드 파스타
· 태풍오는날 집에서 브런치❣
· 라라스윗 민트초코(리뷰)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
초기
1
78
고민많은고1
뱃살빼고 싶은데 엉뚱한곳이.빠지네요
1
140
진보라순이
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
닉초퍼
07.10 21:54
그렇다면 8시 넘어 8~9시에 식사를 하세요
그리구 첫식사 하던 시간을 저녁식사 늦어 진만큼 늦게 드세요
그럼 아무문제 읎어유 공복 시간만 잘 지키면 살은 안쪄요
탄수화물은 소량만, 고기나 생선 생채소를 듬뿍 드시고 12시반쯤 주무시면 됩니당
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
감자맨매
07.10 01:03
저는 정말 안되겠는 날에는 물을 마시고 잠을 자기도해요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
jsse47
07.10 00:06
콩국을 먹으면 배가 안고픈가요..? 아니면 잠이 잘오는건가요...???👀
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
라떼처럼2
07.09 22:04
저녁으로 콩국추천
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동