다이어트

Q.뱃살빼고 싶은데 엉뚱한곳이.빠지네요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제목 그대로 너무 속상해요...
아... 뱃살빼고싶은데
왜 뱃살은 그대로고 윗 동산 두 지방이 빠지는거 같나요...
속옷꽉차지 않고 빈 공간이 생기는게 내 마음과 같네요....

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

마시애린
07.09 23:01
넘 적게먹지 마시고. 운동은 큰근육 위주로 해주세요.
기초대사량+300~400정도는 먹고 매 끼니 단백질 나누어 드시고, (탄수와 지방도 꼭 섭취해줘야 합니다) 뱃살이 찌는 이유는 근육의 부재가 젤 커요. 등운동, 가슴운동, 하체운동 즉 3대운동을 꾸준히 하면 뱃살은 저절로 빠집니다.
답글쓰기