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  • 주유야
  • 초보2019.07.10 01:28140 조회0 좋아요
[남 68ㅡ>64 도전] 6일차 65.8

  • 음식
  • 운동

1603/ 1657

230/ 276

성공
(8)

아침식사 : 625kcal (38.99%)
레드 파프리카 4kcal
머위나물 25kcal
쇠고기미역국 88kcal
쌀밥 155kcal
양배추찜 17kcal
잔멸치볶음 68kcal
돼지갈비구이 268kcal

점심식사 : 502kcal (31.32%)
닭가슴살 109kcal
쇠고기미역국 88kcal
쌀밥 155kcal
양배추찜 17kcal
오이 4kcal
가지무침 126kcal
배추김치 3kcal

오후 간식 : 70kcal (4.37%)
아몬드 70kcal

저녁식사 : 406kcal (25.33%)
닭가슴살 109kcal
쇠고기미역국 88kcal
쌀밥 155kcal
양배추찜 17kcal
감자전 37kcal

운동 : 230kcal
보통 걷기 230kcal

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