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애리카
초보
2019.07.10 07:59
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어제먹은것
단백질 많이 챙겨먹으려고 애썼어요
고등어 먹고
식당밥은 닭볶음탕이 메인이고 밥은 한두숟가락 먹었어요
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애리카
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· 운동하기 전후에 보통 뭐드세요???
· 식단 줄이고 운동하는데 근육량이 계속 빠져요
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