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콘칩냠냠
초보
2019.07.11 21:00
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Q.
엉덩이 다리 운동 중 엉덩이 먼저? 다리 먼저?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
엉덩이와 다리를 두 부위로 나눈다했을때 엉덩이 먼저 하는게 나을까요 다리 먼저 하는게 나을까요??
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· 운동할때 꼬리뼈에서 뚝뚝 거려요ㅠㅠ
· 디스크초기와 좌골신경통 있을때 운동은 어떻게 해야할까요ㅠㅠ
· 오른쪽 좌골부근이 조금 아파요ㅠㅠ
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하체운동 하니 셀룰라이트가 더 도드라져보여요ㅠㅠ
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콘칩냠냠
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cubicu37
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다신
마시애린
07.12 07:51
하체먼저 하고 엉덩이하면 자극이 더 잘오더라고요
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