다이어트

cubicu37
초보2019.07.11 20:55174 조회0 좋아요

Q.자꾸 입이 말라요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

식단관리 중인데요 2주차인데 식간에 입이 자꾸 마르네요 배고픈데 먹을 것을 안넣어줘서 그런 걸까요? 과일 야채 계란이나 닭가슴살과 고구마나 감자로 하루 세끼 규칙적인 식사하고 있어요 위가 많이 늘어난 상태에서 다이어트 하느라고 초반에 속아프고 했었는데 이제 그런 일은 별로 없어요 물도 사이사이 갈증느낄때나 배고플 때 마시는데 입 말라서 입에서 냄새나는 것 같아요
물 마시는 방법뿐일까요

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지존

밥을잊은그대
07.11 22:27
혹시 나트륨 부족은 아닐까 생각해보세요. 아닐수도 있지만, 다이어트할때 저염이 정석이지만 그것도 서서히 줄여야지 급격히 안먹어버리면 몸에서 나트륨을 달라고 조르는걸수 있어요. 물에다 소금 한꼬집~~짠맛이 아주아주아주 경미하게 느껴질정도 타서 마셔보세요.
한번해볼만한 방법입니다. 아니면 바로 중단... 손해볼거 없죠
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