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  • 삶은달걀O
  • 정석2019.07.11 21:42390 조회1 좋아요
다이어트 식단

과카몰리 만들어 놓으니 또띠아에 활용하기 좋아요
소스는 엘로우머스터드나 슈가프리 케찹 타바스코 정도만 써요 하인즈는 참 좋은 기업이네요 ㅎㅎ

이 조합 ... 단백질이 무려 31g

샐러드는 진짜 자주 안먹어요... 생야채 싫어요 ㅜㅜ
코스트코 발사믹 빨로 먹어요

아침식사는 되도록 염분없이 가볍게 먹어요

저녁 폭식방지로 간식은 꼭 챙겨먹는데 병아리콩스낵이랑 대추말린거 꿀조합이예요

오후간식 프로틴빵 빵순이라 빵을 꼭 먹는데 .. 요즘 프로틴빵들 너무 잘 나와서 좋아요

요것도 프로틴머핀 칼로리랑 당이 낮고 단백질 뿜뿜에 맛도 진짜 속세의 맛 이예요

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댓글리스트

정석
  • 삶은달걀O
  • 07.11 22:39
  • 안젤라스칼렛 어디긴요 ㅎㅎ 다신샵이죠 완전 다신샵 빠순이예요 크리스피병아리콩예요 한봉지 양이 딱 저정도라서 딱 한봉 먹으면 (물 왕창) 공복감은 쫌 사라져요
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정석
  • 안젤라스칼렛
  • 07.11 22:35
  • 병아리콩스낵은 어디서 구입하신거에요??한알 집어먹고싶은충동이~
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정석
  • 삶은달걀O
  • 07.11 22:34
  • 안젤라스칼렛 맛있어요...저도 참 좋아하는데요 한끼에 반개만 먹어야 해요 😅😅😅
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정석
  • 안젤라스칼렛
  • 07.11 22:32
  • 또띠아 너무 맛있어 보여요~
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