다이어트

Q.몸무게는빠지는데 살은 안빠져요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

몸무게는빠지는데 살은 안빠져요

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

마시애린
07.12 09:58
체중이 중요한게 아니라 어떤 체성분이 변하느냐가 중요하기 때문이지요.
적게먹으면 체중은 줄지만 빠져야할 체지방이 아니라 체수분과 근육이 빠져서 아무소용이 없습니다. 오히려 살이 더 잘찌는 체질로 바뀌지요.
기초대사량+300~400정도 먹고 근력, 유산소 운동을 병행해주세용.
답글쓰기