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  • 솔ㅣㅣ17
  • 입문2019.07.13 08:33375 조회0 좋아요
Q.너무 피곤해서 운동을 못 하겠어요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
중학교 땐 이정도는 아니어서 열심히 운동하면서 다이어트해서 8키로가 빠졌었어요 요요도 하나도 안 왔구요 근데 고등학교 올라오니 공부하느라 자는 시간이 확 줄어서 늘 피곤해졌어요 그래서 공부도 겨우하고 운동은 정말 상상도 못할 지경이 됐네요 어떡하죠 잠이 덜 오는 방법 없을까요

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  • 솔ㅣㅣ17
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입문
  • 솔ㅣㅣ17
  • 07.13 16:48
  • 으악 감사해요 ㅠㅠ 굶고있었는데 먹어야겠네요 ㅎㅎ
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다신
  • 마시애린
  • 07.13 16:14
  • 솔ㅣㅣ17 성장호르몬이 키에만 관여하는게 아니라 근육이 만들어지고 뼈도 튼튼해지고 뇌도 자라는거라 잘먹어줘야해욤
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다신
  • 마시애린
  • 07.13 16:14
  • 솔ㅣㅣ17 성장호르몬은 25살까지 나온다고 하는데요..성인이라고 아예 안나오는것도 아니라고 하고요 많이 줄긴하지만
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입문
  • 솔ㅣㅣ17
  • 07.13 09:11
  • 감사합니다 그런데 지금 제가 성장판도 닫혔고 생리 시작한지도 5년이 됐는데 성장호르몬이 나오나요??ㅠㅜ
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다신
  • 마시애린
  • 07.13 09:06
  • 학생때는 잘자는게 정말 중요해요
    운동생각은 말고 일찍자고 일찍일어나는것부터 중요시 하세요
    성장호르몬덕에 잘 자기만 해도 살이 빠집니다
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