집에서 운동기구로 뭔가하신다는게 흥미롭게 하긴엔 좀 힘들어요 좋은기구를 사다놔도 혼자몇일 하시면 흥미롭게 하기 어려울겁니다 즉 운동기구를 사서 뭘해보겠다는건 반대하는입니다 제가 예전에 무지 집에 갔다쟁겨놓고 운동못했던 일인이라서요 단체에 합류해서 사실 같이 하는운동이 흥미유발에는 좋습니다 (스피닝ㆍ 필라테스 ㆍ요가ㆍ 줌바댄스등) 그중 스피닝 줌바는 단시간에 운동효과와 흥미에 괜찮습니다 여건이 안되신다면 운동기구 사지마시고 그냥 홈트운동을 2~3가지 바꿔가면서 하시면 좋아요 ~
저는 속옷만 입고 전신거울 앞에 한 번 서서 제 몸을 한 번 쓰윽 봐요. 그리곤 더 예쁘고 건강한 몸을 만들어야지 다짐하곤 합니다. 그저 단기간 내에 변화하려고 하진 않고, 내가 20년 넘게 잘못된 식습관과 생활습관으로 이 몸을 만들었으니 앞으로 평생 동안은 그러지 말자 생각하면서요.
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