다이어트

으악

오늘 입터져서 과자 잔뜩먹고 죄책감에 토해버렸어요ㅠㅠ 양조절해서 잘먹고 건강하게 빼고싶은데 마음처럼 잘 안되네요ㅠㅠㅠㅠ

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일랑일랑일랑
07.15 16:26
헉.. 먹고 토하는 것이 버릇되면 건강에 정말 정말 해롭다고 들었어요 ㅠㅠ 과자 드시더라도 토하는 것보다는 운동을 더 하시는 건 어떨까요? 평생 과자 안먹고 살 수는 없잖아요! 최대한 자제하되, 못참고 드셨을때는 운동을 더 하시면 좀 더 건강하게 다이아트 하실 수 있을 것 같아요. 힘내세요!^^
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