다이어트

Q.생리중인데 체중이 늘어요ㅜ

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생리중 체중 유지하는법 있을까요?ㅜㅜ

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ㅁ47kg가자ㅁ
07.19 09:51
생리때 특히 1-3일정도는 무리하시지 말고~ 빈혈이 잘 올수 있는 시기니까 철분제 꼭 챙겨 드시고, 3일후부터는 평상시 하시던대로 운동,식단 지켜주시면 좋을것 같아요. 저는 지금 생리전이라서 크게 기대도 안했는데, 역시나 노력은 배신하지 않더군요.조바심 갖지 마시고 생리중인 기간도 그냥 평상시 같구나,조금 예민해지는 시기구나 라고만 생각하셨으면 해요. 생리후 황금기니까 더더 힘내세요~^^
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