- 뿌리야
- 초보2016.02.16 23:2758 조회0 좋아요
02월 12일 (음식 1621kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1621/ 1753
300/ 292
성공
(141)
아침식사 : 373kcal (23.01%)
| [포스트] 라이트업 프로틴 (1회분, 40g) | 150kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 264kcal (16.29%)
| 닭갈비 (1소접시, 55g) | 81kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시, 35g) | 28kcal |
| 근대국 (1인분, 50g) | 32kcal |
| 보리 쌀보리 (1회분, 20g) | 69kcal |
| 양배추 (1접시, 10g) | 3kcal |
| 시금치 (1소접시, 30g) | 8kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 10g) | 43kcal |
저녁식사 : 984kcal (60.70%)
| 대구찜 (1토막, 148g) | 105kcal |
| 치킨 (1조각, 85g) | 249kcal |
| 레드와인 (9작은컵, 750ml) | 630kcal |
운동 : 300kcal
| 자동차 운전 (150분) | 300kcal |
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