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- 초보2019.07.21 17:27180 조회0 좋아요
Q.실내자전거 근력운동 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2주동안 실내자전거만 매일 1시간씩타고 식단도 나름 조절을 한다고 했는데 몸무게가 쪘다가 다시 빠졌다가를 반복합니다 실내자전거 만으로는 살빼기가 힘든가요? 아니면 운동초기라서 그런건가요? 땀은 엄청나는데... 만약 실내자전거 만으로 힘들다면 근력운동 몆분정도씩 해야되나요? 운동초기입니다.
근력운동 좋은거 추천좀 부탁드립니다 홈트레이닝 가능한걸루.... 죄송합니다 ㅜㅜ
근력운동 좋은거 추천좀 부탁드립니다 홈트레이닝 가능한걸루.... 죄송합니다 ㅜㅜ
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