다이어트

Q.매운 음식

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제가 매운음식을 너무 좋아해서 닭가슴살을 조리해서 먹어도 청양고추등 매운음식과 함께 먹습니다. 근데 매운음식이랑 같이 먹는게 잘하고 있는 것인지 고민입니다. 매운걸 먹으면 식욕이 더 샘솟는거 같구요 전문가님들 조언 부탁드립니다 ㅠㅠ

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쿨쩡
07.22 14:29
매운음식이 지방분해효과가 있다고는 하는데 그것으로인해
과식이나 먹고자하는 칼로리를 초과하신다면 절제하시는게 더 좋은듯합니다
매운걸 어느정도로 드시는지 모르겠지만 좀 그렇게 드시다가
매운습관을 줄여야 다이어트끝난후에도 식사조절이 편하실꺼에요 ~
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