다들 다이어트 하신다고 너무 힘드시죠~
저도 그래요
백년묵은 살들이라 정말 더디게 무게가 빠지고 있어요
그래도 보시는 분들은 빠졌다고 하시는데 제생각엔 얼굴만 빠진것 같아요
ㅠㅠ
1일1식에 매일 조금씩이라도 운동하고 정말 야식 커피 맥주
밀가루 다 끊었어요
그나마 조금 변해가는 모습과 저 자신에게 집중하는 시간들이 더해져서 이 고통을 조금씩 이겨나가고 있어요
정말 맘 먹기 나름인것 같아요
저는 마인드 컨트롤을 주로 하는데 야식의 유혹이 올때는 어짜피 내가 아는 맛이고 지금만 참으면 또 내일 아침 저울에 올라갈때 기분이 좋아질거야
그리고 오늘만 잘 참고 지나가자 라고 계속 생각해요
저는 90일 목표인데 이제 첫걸음 떼었어요
끝까지 도전해서 건강 몸무게 만들거랍니다
그다음은 미용 몸무게 입니다^^
그때까지 다들 더위 잘 견디시고 화이팅해요~~